SALIKISAT

Voimailujaosto järjestää salikisat perjantaina 30.12.2011
klo 17 alkaen.
Lajeina jalkakyykky, veto ja penkki.
kisaan sovelletaan RAW-sääntöjä.
Kisojen jälkeen ruokailu ja sauna Lindan kamarissa.
Ilmoittautumiset Jarnolle 28.12 mennessä.

SYKSYN 2011 VUOROT JA VALVOJAT

MAANANTAI KLO 9-10.00 ELÄKELÄISET
17-19.00 YLEINEN (valvoja Niko)

TIISTAI KLO 18-19.30 NAISET

KESKIVIIKKO KLO 17-19.00 YLEINEN
(valvoja Tahvo)

PERJANTAI KLO 16-18.00 YLEINEN
(valvoja Jarno)
18-19.30 NAISET

SUNNUNTAI KLO 10-12.00 SIIVOUS

Yläneen Kirin kuntosali

on voimailujaoston talkoovoimin ylläpitämä voimailu-, kuntoilu-, ja nyrkkeilysali.

Sali on voimailujaoston jäsenille avoinna ma - su klo 06 - 23.
Poikkeuksina erilliset vuorot, jotka tarkoitettu kohderyhmille.

Jäsenmaksu 100 €/ vuosi (opiskelijat 50 €).
Alle 15-vuotiaat vain vanhempien mukana tai suostumuksella.

Haverintie 17, 21900 Yläne. Lisätiedot Jarno Haanperä 0456312695.

Salivuorot ja laitteet

Maanantai
09.00 - 10.00 Eläkeläiset
17.00 - 18.00 Yleinen
18.00 - 19.00 Yleinen

Tiistai
18.00 - 19.30 Naiset (Tiina J.)

Keskiviikko
17.00 - 18.00 Yleinen
18.00 - 19.00 Yleinen

Perjantai
16.00 - 17.00 Yleinen
17.00 - 18.00 Yleinen
18.00 - 19.30 Naiset (Tiina J.)

SALILTA LÖYTYY MM.
Yläkerrassa:
Punnerruspenkki
Vinopunnerruspenkki
Vartalonkiertolaite
Reisien lähentäjä/loitontajalaite
Vatsalihaspenkki
Käsipainosarjat 2-40 kg
Alatalja
Ylätalja
Ristikkäistalja
Reisien ojennus/koukistuspenkki
Maastavetoalusta
Kyykkyräkki
Smith-laite
Jalkaprässi
Hack-kyykkylaite
Pohjepenkki
Hauispenkki

Alakerrassa:
Kuntopyörä
Soutulaite
Crosstraineri
Selkäkippi
Nyrkkeilysäkit
Pistepallo
Päärynäpallo
Pistehanskoja

sekä pukuhuoneet, pesutilat ja wc.